Tag: dinh dưỡng
-
Ăn sữa chua buổi tối có gây béo hay không?
Thực tế cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn thuộc cấp vào mỗi loại khác nhau mà ăn uống có thể gây béo hay không. Muốn biết tối ăn sữa chua có mập không thì cần biết giá trị dinh dưỡng trong hộp sữa chua như thế nào. 1.…
-
Top 6 loại hoa quả có lợi cho sức khỏe tim mạch
Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý tim mạch chính yếu có hệ trọng đến các nhân tố nguy cơ bao gồm nguyên tố gia đình, chủng tộc, tăng áp huyết, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… nhưng đặc biệt là các nguyên tố nguy liên can đến lối sống như lười vận…
-
Cách làm pudding bơ thơm ngon cho bé ăn dặm
Quá trình bé ăn dặm được xem là tuổi rất quan trọng. thời khắc này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ lựa chọn. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. vì thế, các đồ ăn dặm từ trái cây được nhiều mẹ tuyển lựa. Cùng…
-
Chế độ dinh dưỡng giúp con phòng tránh dịch cúm
Để bé không phải uống thuốc thì phòng bệnh bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất và an toàn nhất. Theo thầy thuốc Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) sẽ tham mưu cho các mẹ cách bổ sung những thực phẩm ngừa cúm và cảm lạnh vào thực đơn cho con.Vitamin DVitamin D là…
-
6 loại thực phẩm dễ khiến trẻ táo bón
Bánh kẹo ngọtBánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản nhưng mà rất ít, thậm…
-
Danh sách 8 loại trái cây không nên ăn vào buổi tối
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng. Dưới đây là 8 loại trái cây phổ biến không nên ăn nhiều…
-
Danh sách 5 loại trái cây giàu kali mà bạn nên ăn thường xuyên
Kali là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì áp huyết thường nhật, tải chất dinh dưỡng vào tế bào, tương trợ chức năng cơ và tâm thần khỏe mạnh.thân thể không tự sinh sản kali mà phải bổ sung thực từ phẩm để đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày. Có nhiều cách bổ…
-
Những loại trái cây tốt cho gan của bạn
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong thân, đảm đương rất nhiều chức năng quan yếu giúp duy trì sự sống. Một số chức năng trội như đào thải độc tố, sản xuất dịch mật, tổng hợp các nguyên tố đông máu, chuyển hóa glucose, protein và lipid…Nhưng cũng vì nắm giữ nhiều…
-
3 bước giúp giảm cơn thèm ngọt vào mùa thu nhanh chóng
Ngọt là vị giác trước tiên mà con người chuộng từ khi mới sinh ra. Theo EveryHealth, 86% những người thèm ăn nghĩ về thực phẩm có hàm lượng calo cao – đặc biệt là những thực phẩm có chứa đường như sô cô la. 1. vì sao bạn lại thèm ngọt hơn vào mùa thu?Khi mùa hè…
-
Những lưu ý khi cho bé ăn dặm ăn sữa chua?
Bước sang thời đoạn ăn dặm, bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn và sữa chua là một trong những món thuộc dạng “lành” nhất mà mẹ có thể cho con nếm thử trước hết. Và có một đôi điều “bé tí tẹo” (nhưng quan yếu) mẹ cần biết về sữa chua…