Home / Sức khỏe / Đau đầu khi mang thai- chuyện không hề nhỏ với bà bầu

Đau đầu khi mang thai- chuyện không hề nhỏ với bà bầu

Đau đầu khi mang thai là một căn bệnh mà nhiều bà bầu dễ mắc phải. Chính vì vậy nên nhiều người có tâm lý xem thường, nghĩ rằng bệnh tự sinh rồi sẽ tự khỏi. Hãy dẹp bỏ ngay những suy nghĩ đó bởi đau đầu khi mang thai có những tác động rất tiêu cực đối với sức khoẻ của mẹ và cả thai nhi. Tất tần tật những thông tin về đau đầu khi mang thai được chia sẻ là những thứ bạn không nên bỏ qua.

Nguyên nhân của đau đầu khi mang bầu

Khi mang thai, hormone nội tiết tố trong cơ thể bà bầu sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Đây chính là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng đau đầu khi mang thai ở sản phụ.

Nguyên nhân của đau đầu khi mang bầu
Nguyên nhân của đau đầu khi mang bầu

Mẹ bầu bị ốm nghén, stress, thiếu ngủ,.. đã góp phần làm cho căn bệnh này trở nên trầm trọng hơn. Đau đầu, chóng mặt khi mang thai chính vì vậy càng không nên xem thường.

Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh hay chứng viêm xoang khi mang thai cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu khi mang thai.

Ảnh hưởng của đau đầu khi mang thai đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi

Đau đầu khi mang thai, nhất là đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối là căn bệnh không nên xem thường bởi nó gây ra những biến chứng rất nguy hiểm, bạn không thể không biết.

Ảnh hưởng của đau đầu khi mang thai đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi
Ảnh hưởng của đau đầu khi mang thai đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi

Một trong những tác động nguy hiểm nhất của căn bệnh này là chứng tiền sản. Chắc hẳn bạn đã biết:tiền sản giật vô cùng nguy hiểm cho cả người mẹ lẫn thai nhi. Đó là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng dẫn tới suy thai, sinh non. Đối với sản phụ, triệu chứng này gây co giật, hôn mê, suy tim cấp, phù phổi cấp  hoặc xuất huyết não, dẫn đến tử vong.

Đi kèm với chứng này là cao huyết áp, sưng phù cơ thể, thừa protein trong nước tiểu. Nếu không điều trị và cải thiện kịp thời, tình hình sẽ trở nên nguy hiểm hơn khi mẹ bầu tiến về 3 tháng cuối.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh được chứng đau đầu khi mang thai

Thứ nhất, sữa tươi ít béo

Là loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất như: can-xi, ka-li, sữa tươi ít béo không chỉ giúp bổ sung độ ẩm cho cơ thể bạn mà còn giúp bù đắp và cân bằng chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai
Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai

Uống hai ly sữa mỗi ngày sẽ giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp tránh bị đau đầu khi mang thai. Sữa tươi còn có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ tiểu đường trong quá trình bạn mang thai.

Thứ hai, cá

Chứa nhiều vitamin B và a-xit folic, những loại cá như: cá hồi, cá ngừ,.. là những thực phẩm giàu dinh dưỡng bà bầu nên ăn thường xuyên.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai
Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai

Những loại cá này giúp giảm sưng, viêm tốt và tăng gấp đôi khả năng ngăn ngừa bệnh đu đầu chóng mặt khi mang thai.

Thứ ba, đậu trắng, quả anh đào

Đậu trắng rất giàu ma-giê và là nguồn thực phẩm chống đau đầu hiệu quả bạn không nên bỏ qua.

Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai
Thực phẩm giúp giảm đau đầu khi mang thai

Quả anh đào lại có tác dụng tốt trong việc chuyển đổi các chất trong quả thành oxit nitric trong máu.

Không nên xem thường chứng đau đầu khi mang thai và phòng bệnh hơn hơn chữa bệnh – đó là tất cả những gì chúng tôi muốn nhắn nhủ đến bà bầu. Chúc các mẹ luô khoẻ mạnh và nuôi dạy con yêu nên người.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *