Home / Mang thai / Dinh dưỡng bà bầu / Bà bầu nên uống sữa gì để tốt cho sức khoẻ thai kỳ?

Bà bầu nên uống sữa gì để tốt cho sức khoẻ thai kỳ?

Bà bầu nên uống sữa gì là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của các mẹ. Bởi lẽ, sữa là một một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển của thai nhi. Bà bầu nên uống sữa gì- thắc mắc đó sẽ được chúng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây.

Bà bầu uống sữa gì tốt nhất?

Những loại sữa hỗ trợ tốt cho sức khoẻ thai nhi mà mẹ nên uống bao gồm:

Thứ nhất, sữa nguyên kem

Đây là loại sữa rất giàu các chất dinh dưỡng với các loại vitamin dễ hoà tan trong chất béo như vitamin A, vitamin D,… Sữa nguyên kem chính là đáp án hoàn hảo cho những băn khoăn của mẹ về : bà bầu uống sữa gì tốt nhất.

Đáp án cho câu hỏi bà bầu uống sữa gì
Đáp án cho câu hỏi bà bầu uống sữa gì

Tuy nhiên, do thành phần của sữa giàu chất béo nên sẽ dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị thừa cân khi mang thai. Sử dụng sữa nguyên kem, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý sẽ giúp đảm bảo cho sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Thứ hai, sữa bầu

Sữa bầu là loại thực phẩm được chế biến dành riêng cho phụ nữ mang thai. Đây ắt hẳn là một gợi ý không thể bỏ qua khi mẹ thắc mắc: bà bầu nên uống sữa gì. Chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như: sắt, DHA, axit folic,… sữa bầu trở thành lựa chọn hàng đầu của chị em trong thời kỳ mang thai.

Bà bầu uống sữa gì thì tốt?
Bà bầu uống sữa gì thì tốt?

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay tồn tại không ít loại sữa bầu với đa dạng mức giá và chất lượng khác nhau. Chọn được cho mình một loại sữa phù hợp chắc hẳn không phải là chuyện dễ dàng.

Morinaga- sữa bầu Nhật chất lượng cho những ai đang băn khoăn: bà bầu uống sữa gì tốt nhất?

Sữa bầu Nhật Morinaga là thực phẩm được khuyến khích dành cho những mẹ mang thai có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ vì trong sữa chứa lượng đường rất thấp. Một sản phẩm sữa bầu Nhật được đóng gói 18 gram của Morinaga cung cấp cho mẹ bầu 12 loại vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết như: vitamin A, B1, B2, B16, sắt, canxi, magie, lipit, axit folic,…

Bà bầu uống sữa gì tốt cho con?
Bà bầu uống sữa gì tốt cho con?

Hiện nay trên thị trường, sữa bầu Nhật Morigana có 3 vị cho các mẹ thoải mái lựa chọn. Bao gồm: vị trà xanh, vị ca cao và vị trà sữa. Tuỳ vào sở thích, mẹ có thể chọn lựa hương vị sữa cho mình hoặc cũng có thể đổi nhiều hương vị khác nhau để tránh gây cảm giác ngấy. Bà bầu uống sữa gì giờ đây đã không còn là điều khiến các mẹ phải bận tâm qua nhiều bởi đã có Morigana- sữa bầu Nhật chất lượng.

Uống sữa Morigana như thế nào là tốt nhất?

Với mỗi gói sữa bầu Nhật Morigana có trọng lượng 18 gram, mẹ nên pha với 120ml mước ấm (50 độ C). Mẹ có thể uống nóng hoặc uống lạnh tuỳ ý. Tuy nhiên, lời khuyên dành cho những bà mẹ mang thai ở 3 tháng đầu tiên là nên hạn chế uống sữa để lạnh. Vì như thế sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ thai nhi. Ở những tháng tuổi tiếp theo của thai nhi, mẹ có thể uống lạnh để thay đổi khẩu vị, giúp cơ thể mẹ và bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Bà bầu uống sữa gì?
Bà bầu uống sữa gì?

Để việc uống sữa không trở thành “cực hình” mẹ có thể chia nhỏ một lý sữa lớn để uống nhiều lần trong ngày, có thể thay đổi các loại hương vị khác nhau hay sử dụng uống hút để uống sữa…

Những chia sẻ trên đây hi vọng đã giúp mẹ có thêm những thông tin cần thiết để giải đáp cho thắc mắc: bà bầu nên uống sữa gì. Đồng hành cùng chúng tôi trong những bài viết tiếp theo để có thêm những thông tin hữu ích trong cách chăm sóc sức khoẻ cho mẹ và bé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *